Pilates Barre Workout

Stüdyomuzda 2020 yılı itibariyle Pilates Barre Workout dersleri verilmeye başlanmıştır. Barre Workout, temel Pilates hareketlerini; Temel Bale & Dans Barre hareketleri ile birleştirerek bol hareketli ve enerji dolu bir antrenman serisi sunar. Hedeflediği asıl kas grupları core, kollar, kalça ve bacaklardır. Detaylı bilgi almak için...