ALETLİ PILATES

Pilates aletlerinin doğuşu I. Dünya Savaşı sırasında Joseph Pilates’in yaralı askerlerin iyileşme sürecini hızlandırmak ve tedavi etme amacıyla sedye ve duvarlara yay takıp yaralı askerlerin hareket etmesine olanak sağlamasıyla başlamıştır. Joseph Pilates; şu anda kullanılan Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel ve Spine Corrector gibi bir çok pilates aleti gelirştirmiş ve dansçılardan hastalara balerinlerden çocuklara kadar herkesin kullanacağı hale getirmiştir. Aletli pilates ekipmanlarıyla birlikte; kassal güçlenme, esneklik, vücut kontrolu, koordinasyon, farkındalık, denge gibi bir çok konuda gelişirsiniz. Aletli pilates derslerinin uzman bir eğitmen gözetiminde yapılması; hareketlerin doğru yapılmasına ve sakatlıklardan korunmaya yardımcı olur.